Winterspaziergang statt langer Tour
Eigentlich fängt für mich Wandern erst ab Touren von 20 Kilometern an. Heute war es eher ein Spaziergang, denn der Winter hat in Deutschland seine Spuren hinterlassen: auf Gehwegen und in der Natur waren die Wege extrem rutschig. Deshalb musste ich mein Wandertempo drosseln. Und da es im Januar noch nicht lange hell ist, beläuft sich meine erste Fastenwanderung 2026 auf 14,7 Kilometer im Naturschutzgebiet Klobichsee bei Müncheberg (Mark).
Atem holen, Sonne tanken, bewusst gehen
Trotz der kürzeren Strecke hat die Wanderung ihren Zweck erfüllt:
- Tief durchatmen an der frischen Winterluft
- Sonnenlicht tanken
- Fokus auf das Gehen lenken
- Soziale Interaktion genießen – eine liebe nichtfastende Freundin hat mich begleitet
- Sinne schärfen: Augen schweifen lassen, Geräusche wahrnehmen, Kälte spüren, Muskeln beanspruchen
Habe ich etwas vergessen? 😄 Jede Fastenwanderung ist ein kleines Abenteuer, egal wie lang die Strecke ist.