Fastenwochen im Detail

Tag 1 – Ankommen & Fastenbeginn

• individuelle Anreise am Nachmittag
• Begrüßung und Einführung in die Fastenwoche
• gemeinsames Glaubern als Einstieg in das Buchinger-Fasten
• erste Fastenbrühe und Kennenlernen der Gruppe

Tag 2 bis 6 – Fasten und Wandern

• angeleitete Morgenbewegung
• gemeinsamer Start in den Tag mit fastenunterstützenden Tees
• geführte Wanderungen von circa 20 Kilometern
• leckerer Saft nach Rückkehr ins Hotel
• Zeit für Leberwickel, Sauna und Erholung
• Fastenbrühe am Abend sowie Vorträge, Impulse und gemeinsame Gespräche

Voraussetzung: Gute Grundkondition, Trittsicherheit und geeignetes Schuhwerk!

❄️Das besondere Extra❄️ Je nach Wetterlage besteht die Möglichkeit ab Tag Drei die Outdoorzeit individuell mit Langlauf oder Schneeschuhwanderung zu gestalten. Schneeschuhe können im Hotel geliehen werden und das Tannheimer Tal bietet 140 Kilometer Loipen mit einem maximalen Höhenunterschied von 50 m. 

Tag 7 – Fastenbrechen

• Morgenbewegung und gemeinsame Wanderung
• begleitetes Fastenbrechen mit Apfel oder Karotte
• leichte Aufbaumahlzeit am Abend
• Abschlussimpulse und Erfahrungsaustausch

Tag 8 – Gut gestärkt nach Hause

• Morgenbewegung
• gemeinsames Aufbaufrühstück
• Abschlussrunde und individuelle Abreise